九九重阳节吃什么最好 滋补养生过重阳

重阳节，一个属于秋季的传统节日，正是滋补养生的好时机。在北方大部分地区，寒冷的天气已经开始，此时更应注意饮食习惯，通过食补强身健体。那些能够补气、滋养身体的食物，在这个时节尤其受欢迎。

说到重阳，不得不提重阳糕。也被称为“花糕”的重阳糕，上面插着五色小彩旗，夹馅并印着双羊图案，寓意着“重阳”的意思。制作重阳糕的方法与蒸年糕相似，但糕体更小、更薄。为了美观又好吃，人们将重阳糕制成五颜六色，并在糕面上洒上木犀花，制成香甜可口的桂花糕。

除了美味糕点的诱惑，重阳节还有喝菊花酒的习俗。因为“酒”与“九”音同，在九九重阳这一天，人们选择饮用由菊花酿造的菊花酒。菊花在秋季盛开，经霜耐寒，具有祛风明目、清热解毒的功效。古时有饮菊花酒成仙的传说，使得菊花被视为寓意长寿的吉祥物。据古籍记载，重阳节饮菊花酒的风俗在西汉时期已成定俗，与重阳登高、赏菊等习俗紧密相连。菊花酒通常是在前一年的重阳节开始酿制，等到第二年重阳时才饮用。

重阳节吃蟹也是一种传统习俗。在我国的一些地方，重阳节的蟹肉肉质鲜美，蟹黄肥厚。重阳节也是一个孝心节，给年迈的父母送上几只鲜美的阳澄湖大闸蟹，再冲上一杯暖暖的姜茶，让老人家感受到你的关怀和温暖。同时享用蟹肉的美味，度过一个温暖而美味的重阳节。在这个季节里，不妨多尝试一些不同的饮食搭配，既能滋补身体又能享受美食的乐趣。无论是与家人共度佳节还是与朋友欢聚一堂，都能通过美食和美酒共同庆祝这个充满传统和温馨的重阳节。