南京立秋后还热吗 南京什么时候立秋

随着二十四节气中立秋的到来，我们仿佛被时间温柔地引导到了秋天的怀抱中。南京，这座位于南北交融之地的城市，此时是否还沉浸于夏日的炎热之中呢？

立秋之后，热带海洋气团悄然退去，日照的天空逐渐受到西伯利亚气团的洗礼。于是，我们迎来了那最令人陶醉的秋高气爽。在单一气团的统治下，早晚的风向仿佛在演绎一场优美的舞曲，从西北到南风的旋转，带给人们渐凉的感触。

尽管秋季已至，但气温并未立即屈服于季节的威严。时有时无的“秋老虎”依旧发威，它的肆虐一直持续到十月，丝毫不减其威。此时的天空明亮如洗，能见度极高，午后的温度偶尔超过三十度，尽管闷热程度远不及同温度的夏季，但由于秋季湿度较小、气压升高，让人感觉颇为舒适。

随着天气和能见度的改善，紫外线的强度较夏季明显增强，这也使得光照性皮炎、光照性眼炎的发病几率增加。早晚温差逐渐拉大，也让感冒的几率悄悄上升。

那么，立秋之后还会热吗？虽然立秋标志着秋季的启幕，但炎热的空气和湿润的湿度仍会在刚立秋后的一段时间内缠绵。人们或许还会感受到闷热潮湿的感觉，仿佛夏天并未真正离去。

夏季的苦夏或过食冷饮，常常使人们的脾胃功能减弱。此时若大量进食补品，特别是过于滋腻的养阴之品，会进一步加重脾胃负担，使虚弱的胃肠无法承受。初秋进补宜清补，不宜过于滋腻。

立秋之后，虽然夏日的炎热逐渐退去，但“秋老虎”的余威仍不可小觑。我们必须时刻关注天气的变化，保护好自己的身体，迎接那个即将到来的金色秋天。