少林大力金刚掌介绍

少林大力金刚掌

你是否曾被电影中的少林高手所折服，特别是他们那威力无穷的大力金刚掌？今天，就让我们一起走进这门神秘的功夫，它的奥秘。

大力金刚掌，是南少林六大功夫绝枝之一的手上硬气功。此功非同小可，内外兼修，功成后可开砖碎石，徒手技击威力惊人。

修炼此功，分为三大步骤。

一、丹田内功法。自然站立，双脚与肩同宽，双手抱球于胸前。通过调息，将天地之气、宇宙之精气吸入丹田。学者三天后即可体会气感，气感逐渐沿经脉归于丹田。这一阶段重在打通内气，为后续修炼打下基础。

二、金刚推山掌。当内气充盈后，以气助力，以掌击出。弓步站立，舌抵上腭，腰背挺直，双掌如炮出击。此阶段重在练习爆发力及丹田内气的运行。有条件的学者可以用掌击打砂袋，逐渐适应重量。

三、金刚铁碑手。这是外家铁砂掌的练法。学者以双手击打砂袋，每次力尽为止。辅以特殊药方洗手，可事半功倍。这一阶段的练习重在提高手掌的硬度和抗击打能力。

修炼此功也需注意一些事项。若练丹田功法出现内气散乱，可盘膝打坐，将内气归引入丹田。而病者不可修习第三式，损耗真气较大，应待病愈之后再习。老年人仅练习第一式就可起到养生之目的。

这门功夫并非轻易能成，需要学者的勤学苦练和悟性。每一次出击，都是对自我的挑战和超越。当你真正掌握这门功夫时，你会发现，它不仅仅是一门技艺，更是一种精神，一种对自我的追求和超越。

最后提醒，以上内容仅供参考和，并不代表卧室风水网观点。若有兴趣，可咨询命理网和预测师。修炼此功，安全第一，切勿盲目模仿。